Banyak sekali bahan makanan yang sering dijadikan menu untuk catering nasi kotak, salah satunya ialah menu olahan yang terbuat dari daging sapi berupa rendang atau semur.
Namun apakah kamu tahu apa saja kandungan gizi yang terdapat di dalam daging sapi? Makanan yang tersaji dengan citarasa enak belum tentu seimbang kandungan gizi didalamnya.
Oleh sebab itu, mari kita sama-sama cari tahu sebenarnya apa saja sih kandungan gizi dan manfaat yang terdapat di dalam daging sapi. Simak ulasannya berikut ini ya :
- Zat Besi
Merupakan salah satu kebutuhan untuk tubuh, dan daging sapi memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Tahukah kamu kalau tubuh kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia?
Nah, dengan kamu mengkonsumsi daging sapi akan membantu menghindari tubuh menjadi lesu. Selain itu, daging sapi memiliki manfaat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh, dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Selenium
Saat pembentukan zat antioksidan di dalam tubuh, selenium ini akan sangat dibutuhkan. Selain bisa meningkatkan imunitas anak, kamu pun bisa memanfaatkan kandungan selenium ini.
- Protein
Protein tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh karena bisa membantu perkembangan otak pada anak. Sedangkan untuk otot, protein yang ada di dalam daging sapi bisa sangat membantu untuk mempercepat pembentukan jaringan baru.
- Omega 3
Omega 3 akan membantu fungsi dari jantung, 150 gram dari daging sapi memiliki kandungan 30 gram asam lemak omega 3 didalamnya. Hal inilah yang menjadi alasan kenapa daging sapi begitu sering digunakan sebagai menu makanan dalam berbagai sajian masakan, karena memang manfaatnya yang sangat banyak bagi kesehatan.
Seperti penyedia jasa catering di kota Jakarta yang menjadikan olahan daging sapi sebagai salah satu menu sajian nasi kotaknya.
Daging sapi menjadi menu yang istimewa karena memang kandungan gizinya yang sangat banyak sehingga bisa menjadi pilihan menu makanan yang menyehatkan jika kita konsumsi, asalkan kamu jangan mengkonsumsinya secara berlebihan ya.
Yuk kita bersama konsumsi daging sapi mulai saat ini dapat dapatkan sejumlah manfaat baiknya ya.